今日の脚

最近は、

最低20分のウォーキングorスロージョギング、TVを観ながらスクワット、つま先立ち、風呂上がりに脚のマッサージ！！

とにかく太ももが太すぎる……

仕事の日は指定されてて黒パンツを履いているのだけど、鏡に映る自分のパツンパツンの脚を見るたび鬱になりそう…

以前ラジオかなんかで、まっすーが体幹を鍛える為に歯を磨く時はつま先立ちをしている！という事を言ってたのを聞いてから、私も極力歯を磨く時はつま先立ちをするように頑張ってます。。

つま先立ちも脚痩せに良いと聞いたので、とりあえず出来ることはやるのみ！！

5月8日のNEWSまでには絶対今より脚細くする(;_;)

今まで甘えてたのがいけなかった。。

デブは本当、何かと理由をつけてダイエットやデブという現実から逃れようとしちゃうからデブのままなんだよな、と改めて実感(´･_･`)

分かってても痩せられないなんて、ただの甘えでしかない！！

そしてせっかく20代の楽しい今の時間を、デブのまま過ごしたくないので、本当に今回から本気で頑張る！！

それにしても昨日の嵐にしやがれ、相変わらず叫ぶニノちゃんが可愛かったなぁ（´-`）.｡oO（